4 receitas para usar azeite de oliva extra virgem em todas as refeições.


4 receitas para usar azeite de oliva extra virgem em todas as refeições.

Se você nos acompanha por aqui ou nas redes sociais, deve ter conhecimento de todos os benefícios do azeite de oliva extra virgem traz para a saúde. O azeite de oliva é um produto natural, sem conservantes e que possui em sua composição uma grande quantidade de nutrientes como vitaminas, polifenóis e antioxidantes que são capazes de prevenir doenças degenerativas, problemas de coração, osteoporose, diversos tipos de câncer e muito mais. Você pode conferir todos nos benefícios neste artigo.

Para aproveitar todos estes benefícios, especialistas indicam o consumo de uma a duas colheres de um azeite de oliva extra virgem de qualidade por dia. Para te ajudar a consumir a quantidade ideal, separamos dicas de pratos do café da manhã ao jantar para que você consuma a quantidade ideal de azeite por dia. Além de garantir mais saúde, você ainda acrescenta inúmeros sabores em suas refeições, uma atividade não só benéfica, mas também muito prazerosa.

 

Café da manhã